Wil jij jouw medewerker om leren gaan met de stressvolle werkomgeving?
Uit een recent onderzoek van het Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden (NEA) blijkt dat 1,2 miljoen werknemers in Nederland last hebben van burn-out klachten en maar liefst 34% vwerkdruk of werkstress als reden geeft voor verzuim.
De ziekteverzuimcijfers omlaag krijgen en tegelijkertijd de creativiteit en productiviteit op de werkvloer verhogen? Dan is ons evidence based ontwikkelprogramma ‘Mindfulness en werk’ een goede keus. Deze onderbouwde methode leert deelnemers meer in het hier-en-nu te werken – in plaats van bezig te zijn met wat al is geweest of wat nog kan komen. Je medewerker leert onder andere zijn stresssignalen beter herkennen waardoor hij hier ook naar kan handelen. Het resultaat? Minder vaak je grenzen over gaan en stressreductie op de lange termijn. Ascender biedt met ‘Mindfulness en Werk’ een mindfulnessprogramma die is aangepast op de werkomgeving, gekenmerkt door een down-to-earth, pragmatische benadering.
Doelgroep
Het ontwikkelprogramma ‘Mindfulenss en Werk’ is er voor iedereen die behoefte heeft aan beter stressmanagement en/of zijn creativiteit en productiviteit wilt verhogen.
Programma
- Dag 1: Mindfulness en de automatische piloot
- Dag 2: Ademhaling en aandacht
- Dag 3: Met aandacht voelen
- Dag 4: Zijn is anders met stress
- Dag 5: Toestaan en accepteren
- Dag 6: Gedachten zijn geen feiten
- Dag 7: Met aandacht voor jezelf zorgen
- Dag 8: Blijven oefenen
Prakische informatie
- 8 dagdelen van elk 2 uur op de vrijdagochtenden: 10 maart, 17 maart, 24 maart, 31 maart, 7 april, 14 april, 21 april en 28 april 2023.
- Praktische training waarin men veel inzichten ervaart in zichzelf en zijn of haar stress te managen, met als doel vitaliteit en duurzame inzetbaarheid.
- Locatie: In principe vinden de trainingen plaats op het hoofdkantoor in Maarssen.
- Tijden: 10.00 – 12.00 uur.
- Investering: 600 euro per persoon.
Wat leer je tijdens het ontwikkelprogramma ‘Mindfulness en Werk’?
✔ Beter om kunnen gaan met stress
✔ Inzicht in je stresssignalen
✔ Meer zelfinzicht
✔ Meer creativiteit
✔ Hogere productiviteit
✔ Minder piekeren
✔ Beter kunnen concentreren
✔ Meer in het hier-en-nu kunnen leven
Wilt u liever een andere trainingslocatie of de training incompany? Zijn er nog andere vragen?
Heb je nog vragen? Neem contact op met Godert Mollerus van LifeWorks Learning (+316 – 532 760 08, godert.mollerus@lifeworks.com).